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Skill Trainining

ONLINE und vor Ort

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Skill-Training für Einzelne, Paare und Gruppen

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Ziel des Skilltrainings ist:

Gesunde Möglichkeiten zur Regulierung des Nervensystems zu unterstützen, indem der Kontakt mit sich selbst und anderen Menschen organisiert und echt wird.

 

Das Skilltraining fördert das gesundheitliche Potenzial einer Person, die innere Lebendigkeit,

und unterstützt die autonome und emotionale Selbstregulierung,

eine Voraussetzung für Kontakt mit sich selbst und anderen.

 

Das Skill-Training bearbeitet wesentliche Fähigkeiten:

Die Fähigkeit, sich von belastenden inneren Zuständen zu distanzieren

Die Fähigkeit, positive innere Zuständen herbeizuführen
 

Die grundlegenden Themen im Stilltraining und der Psycho-edukation sind:
 

Achtsamkeit
Stresstoleranz
Umgang mit Gefühlen
Zwischenmenschliche Skills
Selbstwert

 

 

 

Für wen ist das Skill Training geeignet:

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• Für Menschen, die ihre Beziehungsfähigkeit verbessern wollen.

• Für Menschen, die in psychosozialen Feldern arbeiten und Methoden zur Stress-Regulierung und Verarbeitung lernen wollen.

• Für Menschen mit Traumaerfahrung. Man geht davon aus, dass die folgenreichsten Konsequenzen von frühen Schock- und Beziehungstraumen die resultierende mangelnde

emotionale und autonome Selbstregulierungsfähigkeiten sind.

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