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COUNSELLING - Psychologisch, Psychosozial, Neuroaffektiv

Online und in Wien

EINZEL-COUNSELLING

COACHING

Ich helfe Menschen mit:

  • Beziehungsproblemen

  • schwierigen Lebenssituationen

  • belastenden Gefühlen und Stress

  • der Bewältigung von Krisen

  • der Bewältigung von Konflikten

  • dem Erreichen von Zielen

Meine Schwerpunktthemen sind:

 

  • Enttäuschung, Einsamkeit, Überforderung

  • Ängste, depressive Verstimmungen

  • Co-Abhängigkeit, Beziehungssucht

  • Hochsensibilität

  • Verluste und Trauer

  • Trennung und Neuanfang

  • Transkulturalität, Umzüge, Anpassung

  • Trauma

Ich helfe Menschen:

beim Wiederfinden der urspünglichen Lebendigkeit und Lebenskraft, die verschüttet wurde und darauf wartet wieder geborgen zu werden. Ich begleite Sie auf dem Weg aus ihrem Herzen leben zu können in ihren  Beziehungen.

Eine unsichere Bindung beeinträchtigt, ebenso wie frühe Entwicklungs- und Schocktraumen, die gesunde Selbstregulierung. Sie bewirkt, dass wir uns von uns selbst und anderen abschneiden, verzerrt die Identität und untergräbt das Selbstwertgefühl. Wir entwickeln überlebenswichtige Anpassungsstrategien, die uns in der Frühzeit unseres Lebens helfen, schmerzhafte oder traumatische Erfahrungen zu bewältigen (z.B.:  das emotionale Alleingelassen werden, nicht getröstet werden, nicht angeregt und gefördert zu werden als einzigartige Person, Verluste jeglicher Art, uvm.)

Genau diese Anpassungsstrategien an den erlebten Mangel und die Nicht-Verfügbarkeit, werden dann im Erwachsenenalter zur Ursache einer anhaltenden Dysregualtion des Nervensystems und bewirken das 'aus dem Bewusssein streichen' und Probleme mit dem Selbstwertgefühl.

Ich helfe ihnen die alten und unbrauchbar gewordenen Strukturen zu würdigen und neue lebendige Strukturen aufzubauen.

Die Beziehung zu sich selbst und mit anderen wird wieder lebendig.

Der Mensch braucht ein sicheres und wahrnehmendes Gegenüber an einem sicheren Ort. Ich freue mich auf die Begegnung mit dir/ihnen!

Professional Woman in an Office

KINDER & FAMILIEN COUNSELLING

 

 

 

 

 

 

 

 

Ich helfe Kindern und ihren Bezugspersonen:

 

  • gemeinsam Wege zu erarbeiten um Reifung, Entwicklung und Wohlbefinden zu fördern

  • neue Verhaltensweisen zu entwickeln

  •  seelische Leidenszustände zu mildern


 

Meine Hilfen und Interventionen umfassen traumapädagogische, bindungsorientierte und emotionsregulative Methoden.

Ich arbeite mit kreativen und körperorientierten Methoden, um Ausdrucksmöglichkeiten zu geben, wenn Worte fehlen.

Vorhandene Netzwerke beziehe ich in den Prozess mit ein.
 

Siblings
Couple in Winter Scenery

PAAR-COUNSELLING

 

 

 

 

 

 

 

 

Ich helfe Paaren:

  • einen sicheren Rahmen zu schaffen, in dem die Partner sich begegnen und gegenseitig unterstützen können beim Mitteilen ihrer Bedürfnisse und Wünsche

  • ihre Realität zu sehen, damit zu arbeiten und sinnvolle Veränderungen zu erkunden

  • die Paarbeziehung zu erhalten und auf eine tiefere Ebene zu bringen

  • ihre Muster von Bindungssuche und Beziehungsabbruch zu erkennen und sinnvoll zu beantworten, damit  ihre Beziehung lebendig wird

Sue Johnson, Entwicklerin der 'Emotionsfokussierten Paartherapie' sagt:

Wie man seine Paarbeziehung verbessern und sogar retten kann ist, offen und eingstimmt auf den Anderen zu sein, um die emotionale Verbindung wieder herzustellen.

Ich arbeite mit den Schlüsselmomenten von Kontakt und Beziehungsabbruch in einer Paarbeziehung, um die Lebendigkeit in der Paarbeziehung wiederzufinden und sichere Verbindung bauen zu koennen.

Wenn Partner schon lange alles probiert haben und es einfach nicht mehr geht, dann kann es daran liegen, dass einer oder beide Partner von Trauma betroffen sind.

Ich helfe ihnen dem Trauma in der Paarbeziehung auf die Spur zu kommen:

erkennen sowohl gesunder als auch traumabezogener Beziehungsstrategien, die in Folge von frühen Kindheitserfahrungen entstanden sind und heute die Paardynamik prägen. Diese Muster waren damals Anpassungsstrategien und werden heute als normal erlebt. Jedoch verhindern sie heute eine gesunde Entwicklung der Partnerschaft.

Ich begleite sie auf dem Weg zum Entdecken der Lebendigkeit in der Paarbeziehung und auch  bei Entscheidungen, wie es weitergehen kann.

Bin ich von Trauma betroffen?

Es gibt viele verschiedene Facetten, wie sich Trauma-Folgen zeigen können, zum Beispiel durch: Verlustängste, anhaltende Niedergeschlagenheit, bizarres Verhalten, schnelle Erregung, belastende Sensibilität, Gedanken wie 'Ich bin nicht genug!', überfordert fühlen von intensiven Menschen, sich in toxischen Beziehungen wiederfinden und vieles mehr.

  Du darfst ... Gefühle haben und sie klar und respektvoll mitteilen

   Du darfst ... Fehler machen und daraus lernen

   Du darfst ... nicht übereinstimmen und einen Krisenplan haben

   Du darfst ... Nöte haben und nach Erfüllung fragen